Календарь питания в Великий пост 2016

Пост — это не столько религиощный ритуал, сколько ритуал очищения. И в первую очередь — физического. Все православные посты удивительно совпадают со временем, когда наш ДКТ очень слаб и нуждается в отдыхе. 

Великий пост начинается сразу после Масленицы и заканчивается перед Пасхой. В 2016 году пост продлится с 14 марта по 30 апреля. Как правильно питаться в эти дни? Смотрите подробный календарь питания в Великий пост.

великий пост в 2016 году календарь питанияСуть Великого поста – очищение души и тела через самоограничения, в том числе и в плане питания. Это самый главный христианский пост, который еще называют «Четыредесятница». Установлен он в честь поста, который соблюдал Иисус Христос в пустыне в течение 40 дней, а его цель – подготовка к Пасхе.

Самой строгой является последняя неделя перед Пасхой – страстная седмица. В первый день после Масленицы Чистый понедельник, а также в Страстную пятницу верующие вообще ничего не едят. В другие дни постное меню составляется по этим правилам:

  • Понедельник, среда, пятница – сухоядение (продукты, которые не варились и не жарились – только хлеб, вода, овощи, фрукты, мед, сухофрукты).
  • Вторник, четверг – можно есть горячую пищу, но без добавления растительного и уж тем более сливочного масел.
  • Суббота, воскресенье – постная пища с растительным маслом.

В некоторые дни можно добавить в рацион рыбу. В 2016 году это будет 7 апреля (Благовещение) и 24 апреля (Вербное воскресенье). Кроме того, на 23 апреля выпадает Лазарева суббота, когда можно будет есть рыбную икру.

Календарь питания в Великий пост

Итак, что можно, а что нельзя есть в Великий пост? Смотрите календарь питания на 2016 год.

календарь питания великого поста в 2015Неделя 1 (14 — 19 марта)

  • Понедельник, 14 – полное воздержание от пищи (Чистый понедельник).
  • Вторник, 15 – сухоядение.
  • Среда, 16 – сухоядение.
  • Четверг, 17 – сухоядение.
  • Пятница, 18 – сухоядение.
  • Суббота, 19 – горячая пища с растительным маслом.
  • Воскресенье, 20 – горячая пища с растительным маслом.

Неделя 2 (21 — 27 марта)

  • Понедельник, 21 – сухоядение.
  • Вторник, 22 – горячая пища без масла.
  • Среда, 23 – сухоядение.
  • Четверг, 24 – горячая пища без масла.
  • Пятница, 25 – сухоядение.
  • Суббота, 26 – горячая пища с растительным маслом.
  • Воскресенье, 27 – горячая пища с растительным маслом.

Неделя 3 (28 марта — 3 апреля)

  • Понедельник, 28 – сухоядение.
  • Вторник, 29 – горячая пища без масла.
  • Среда, 30 – сухоядение.
  • Четверг, 31 марта – горячая пища без масла.
  • Пятница, 1 апреля – сухоядение.
  • Суббота, 2 – горячая пища с растительным маслом.
  • Воскресенье, 3 – горячая пища с растительным маслом.

Неделя 4 (4 — 10 апреля)

  • Понедельник, 4 – сухоядение.
  • Вторник, 5 – горячая пища без масла.
  • Среда, 6 – сухоядение.
  • Четверг, 7 – горячая пища без масла, а также рыба.
  • Пятница, 8 – сухоядение.
  • Суббота, 9 – горячая пища с растительным маслом.
  • Воскресенье, 10 – горячая пища с растительным маслом.

Неделя 5 (календарь питания на 11-17 апреля)

  • Понедельник, 11 – сухоядение.
  • Вторник, 12 – горячая пища без масла.
  • Среда, 13 – сухоядение.
  • Четверг, 14 – горячая пища без масла.
  • Пятница, 15 – сухоядение.
  • Суббота, 16 – горячая пища с растительным маслом.
  • Воскресенье, 17 – горячая пища с растительным маслом.

Неделя 6 (18 — 24 апреля)

  • Понедельник, 18– сухоядение.
  • Вторник, 19 – горячая пища без масла.
  • Среда, 20 – сухоядение.
  • Четверг, 21 – горячая пища без масла.
  • Пятница, 22 – сухоядение.
  • Суббота, 23 – горячая пища с растительным маслом, а также рыбная икра.
  • Воскресенье, 24 – горячая пища с растительным маслом, а также рыба.

Календарь питания на Страстной неделе (25 апреля — 1 мая)

  • Понедельник, 25 – сухоядение.
  • Вторник, 26 – сухоядение.
  • Среда, 27 – сухоядение.
  • Четверг, 28 – сухоядение.
  • Пятница, 29 (Страстная пятница) – полное воздержание от пищи.
  • Суббота, 30 – сухоядение.
  • Воскресенье, 1 мая (Воскресение Христово) – Пасха, окончание Великого поста.

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Один комментарий “Календарь питания в Великий пост 2016

  • 05/05/2016 в 11:40
    Ссылка

    Великий пост призывает отдать дань самоотверженности, обуздать свою плоть и духовно приготовиться к празднованию Великой Пасхи. В эти дни для всех христиан существуют единые правила питания, которые нужно соблюдать по возрасту, здоровью и желанию.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *