Личный опыт веганов. Часть2

«Стать веганом было одним из самых важных и лучших решений в моей жизни», — заявляет Массимо Брунациони. На меня повлияла моя мама, она ни ест мясо на протяжении двадцати лет. Когда в нашей семье появилась собака, я увидел как её звериные глаза смотрят на нас с любовью и надеждой, глаза такие же как и у тех животных, что мы употребляем в пищу.

Фото Наталии Корчагиной.

С тех пор я был уверен, что хочу отказаться от мяса. Когда я стал веганом меня просто захлебнула энергия, это придало мне сил заниматься спортом такими как спринт и фитнес.Моя жизнь стала мотивированной и более вдумчивой, 
все это позволило мне улучшить здоровье и достичь лучшей физической формы. 

Мой рацион очень разнообразен и сбалансирован. В рационе обязательно должны быть зерновые, бобовые, свежие фрукты и овощи. Каждый новый день я начинаю со свежих овощей и фруктов, но мне нужна энергия, поэтому в моём рационе много и сухофруктов. Многие люди находятся в плену стереотипов, Фото Наталии Корчагиной.
считая что для жизни человеку необходимо мясо. Хотя последние исследование говорят о обратном. Я рад, что могу на собственном примере показать, что веганская диета делает человека здоровее и сильнее.

Если вы только начинаете тренироваться, уделяйте внимание техники упражнения. Нет смысла гнаться за самым большим весом. Также помните о том, что в спортзал вы пришли не для того, чтобы болтать с друзьями… Результат может быть достигнут только благодаря долгой и упорной работе.  Веганство должно стать для вас образом жизни. Это самый лучший выбор для вашего здоровья, для нашей планеты и самое главное для наших друзей животных, которые заслуживают долгой и счастливой жизни.

Массимо Брунациони — итальянский спринтер, фитнес –спортсмен и конечно же веган 

Фото Наталии Корчагиной.
Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *