Органическая пища может сократить уровень пестицидов в организме на 90%

Органическая пища может сократить уровень пестицидов в организме на 90%

Новое исследование, которое было опубликовано в июле 2014,  показало, что за неделю потребления органической пищи уровень пестицидов в организме взрослого человека может снизиться на 90%. Это исследование подтверждает выводы, полученные ещё в 2006 году, когда было установлено, что органическая пища значительно снижает уровень фосфорорганических пестицидов в организме детей. 

Читать далее

Биоритмы человека. Влияние на жизнедеятельность человеческого организма

Биоритмы человека. Влияние на жизнедеятельность человеческого организма

Ритмичность- это основное свойство живого организма, его неотъемлемое качество. Основной ритм в этой системе — суточный. С точки зрения китайской медицины энергия циркулирует по системе меридианов в соответствии с суточным ритмом. Кругооборот энергии начинается с меридиана лёгких. Энергия последовательно проходит все 12 меридианов за 24 часа.

Читать далее

Пророщенная пшеница – удивительная живая пища

Пророщенная пшеница – удивительная живая пища

Сегодня мало кто не знает о пользе пророщенной пшеницы, те, кто употребляют ее регулярно, рассказывают об улучшении самочувствия, излечении многих болезней и даже появлении новых зубов. Последний факт учеными не доказан, но о нем регулярно пишут на многих форумах о здоровом питании. Исследованием пророщенных пшеничных зерен занимались йоги, натуропаты и ученые, никто из них не усомнился в исключительном исцеляющем влиянии проростков на человеческий организм.

Читать далее

Мифы о полезной пище

Мифы о полезной пище

Пытаясь придерживаться правил здорового питания, многие из нас становятся жертвами мифов о пользе или вреде некоторых продуктов или блюд. Мы постараемся развенчать главные из них.

Читать далее

Правильный завтрак. Как контролировать вес начиная с утра?

Правильный завтрак. Как контролировать вес начиная с утра?

Ученые из Университета Алабамы провели исследования и пришли к выводу,что неправильный завтрак может повлечь за собой увеличения веса. Как оказалось, ваши любимые тосты по утрам могут вам навредить, но если вы станете отдавать предпочтение яйцам на завтрак, то ваши шансы сберечь фигуру будут достаточно высоки.

Читать далее

Как питаться правильно при плотном рабочем графике

Как питаться правильно при плотном рабочем графике

Можно ли придерживаться здорового питания, если вы очень занятой человек? Оказывается, можно, стоит лишь приложить чуточку усилий. В этой статье расскажем, как заменить кофе и офисные печеньки полноценной и полезной едой. Для того чтобы перейти на здоровую пищу, нужен комплексный подход. Моментально начать питаться правильно не получится — к этому процессу нужно привыкать постепенно, каждый раз отказываясь от любимой, но не очень полезной еды.

Читать далее

Польза холодного душа для здоровья

Польза холодного душа для здоровья

Основная польза холодного душа, в увеличении уровня глутатиона — одного из самых сильных антиоксидантов организма. Все знают, что холодный душ и другие закаливающие процедуры полезны для здоровья, но что именно происходит в процессе закаливания, знают не многие. Основная польза холодного душа, в увеличении уровня глутатиона — одного из самых сильных антиоксидантов организма. Фактически, многие из потребляемых нами антиоксидантов помогают в производстве глутатиона.

Читать далее

Личный опыт веганов. Часть2

Личный опыт веганов. Часть2

«Стать веганом было одним из самых важных и лучших решений в моей жизни», — заявляет Массимо Брунациони. На меня повлияла моя мама, она ни ест мясо на протяжении двадцати лет. Когда в нашей семье появилась собака, я увидел как её звериные глаза смотрят на нас с любовью и надеждой, глаза такие же как и у тех животных, что мы употребляем в пищу.

Читать далее

Война с килограммами. Как полных моделей заставили «сбросить вес» в Instagram

Война с килограммами. Как полных моделей заставили «сбросить вес» в Instagram

За последние несколько лет ситуация в модельном бизнесе несколько изменилась. Наряду с чрезвычайно стройными дамами с ногами «от ушей» на обложках журналов и подиумах стали появляться девушки с более выдающимися формами – их называют моделями размера «плюс». Несоответствие общепринятым стандартам не мешает им заключать контракты с ведущими мировыми домами моды и именитыми дизайнерами, иными словами – успешно строить карьеру.

Читать далее

7 причин завтракать по утрам

7 причин завтракать по утрам

1. Завтрак улучшает твое здоровье.
Утренний прием пищи помогает регулировать уровень инсулина, снижает риск заболевания диабетом и является залогом стройности. Заботясь о своем здоровье, ты должна обеспечить себя здоровой пищей на завтрак.

2. Повышает настроение.
Съеденный завтрак способствует хорошему настроению. Научные исследования показали, что люди,
Читать далее

Как разные напитки влияют на наш организм

Как разные напитки влияют на наш организм

1. Вода
Простая вода постоянно участвует в переработке значимых для жизни элементов, поэтому чрезвычайно нужна любому организму. Такие напитки как газировка и сок включают в себя субстанции, которые не всегда желательны для организма, а чай, кофе и молоко ухудшают усвоение железа. Их запрещено пить в больших объемах, потому они и не могут быть полновесной альтернативой простой воде.
Читать далее

Снижение холестерина по тибетскому рецепту

Снижение холестерина по тибетскому рецепту

*Овсяный кисель — 5-6 столовых ложек зерен овса бросают в 1 литр воды, кипятят 15-20 минут и пьют по одному стакану в день, после еды.   Рецептов киселя существует множество. Я приведу самый простой. Берем 4 стакана измельченной овсяной крупы и заливаем 8 стаканами воды.

Читать далее

Чистка организма от накопленных «завалов»

Чистка организма от накопленных «завалов»

Достаточно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка),чтобы заставить организм избавиться от «старых завалов». Есть зелень нужно без хлеба и соли. Главным компонентом в очищении является петрушка.
Читать далее

Зачем нужно пить свежевыжатые соки

Зачем нужно пить свежевыжатые соки

Я НЕСТАРЕЮЩИЙ!», – так говорил Норманн Уокер, основоположник очищения организма и сокового голодания. «Я могу с уверенностью сказать, что я никогда не осознавал своего возраста. С тех пор как я достиг зрелости, я никогда не ощущал себя старым, и я могу сказать,  без уклончивости или мысленной оговорки, что я чувствую себя более живым и полным энтузиазма сегодня, чем тогда, когда мне было 30 лет. 

Читать далее

ТРИНАДЦАТЬ СПОСОБОВ УБИТЬ ПЕЧЕНЬ, ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ ВЕГЕТАРИАНЕЦ

ТРИНАДЦАТЬ СПОСОБОВ УБИТЬ ПЕЧЕНЬ, ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ ВЕГЕТАРИАНЕЦ

Печень – важный орган нашего организма, который фильтрует кровь и очищает её от всех вредных веществ. Очень часто мы едим, принимаем лекарства, алкоголь, курим и не задумываемся, что все это разрушает нашу печень.

Читать далее

7 упражнений для женщин от Кацудзо Ниши

7 упражнений для женщин от Кацудзо Ниши

Комплекс физических упражнений для женщин от японского целителя Кацудзо Ниши. Эти упражнения легко выполнимы и полезны женщинам в любом возрасте. Они формируют совершенные линии женского тела – подтягивают отвисшие мышцы, убирают лишний жир и помогают сформировать красивую фигуру. Такая гимнастика не только улучшает женские формы, она укрепляет суставы, поддерживая их гибкость, и предотвращает отложения солей.
Читать далее

Какие напитки эффективно снижают аппетит?

Какие напитки эффективно снижают аппетит?

Отвар из сухофруктов
Необходимо горсть сушеных абрикосов, яблок и чернослива добавить в один литр кипящей воды, держать сухофрукты в кипящей воде пятнадцать минуть, после чего снять с огня и остудить. Принимать отвар следует по 200 мл несколько раз в день, что позволит эффективно снизить аппетит.
Читать далее

Витамин Д.

Витамин Д.

Роль витамина Д в пищевом рационе каждого человека очень существенна. Витамины этой группы нужно получать в необходимом для организма количестве ежедневно.В настоящее время дефицит витамина Д является довольно распространенным явлением в ряде стран.

Читать далее

ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИЛ. НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА

ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИЛ. НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА

Эти народные средства могут оказать помощь многим, кому требуется себя взбодрить, быстро восстановить силы. Рецепты несложные, их можно приготовить и в домашних условиях…
Читать далее

ЧТО НУЖНО ЕСТЬ?

ЧТО НУЖНО ЕСТЬ?

ДЛЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ И ПАМЯТИ.
Что есть? Морепродукты, орехи и семена, цельнозерновой хлеб, цельные крупы, печень, дрожжи. Почему? В этих продуктах содержатся витамины группы В. Они ответственны за выработку энергии. Улучшают память, снижают агрессию, уменьшают боли неврологического характера (например, мигрень).

Читать далее

Натуральные энергетические коктейли

Натуральные энергетические коктейли

Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Читать далее

ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ

ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ

1. Лучшая гарантия стройности — простое отношение к еде. Совершенно нормально съедать время от времени кусочек шоколада или пирожное. Но нужно есть его именно на голодный желудок, чтобы ощутить весь его вкус по достоинству. Иначе какой смысл: съесть тарелку еды, а потом еще и кусок торта! Это ключевой момент в психологии похудения.
Читать далее

Несколько полезных советов, где взять энергию

Несколько полезных советов, где взять энергию

Эти простые советы помогут вам снять напряжение и обрести новые силы без помощи кофе и энергетиков:
1. Больше времени проводите на свежем воздухе, хорошо проветривайте помещение — это усиливает циркуляцию жизненной энергии.

Читать далее

ЧЕМ ОПАСНА ГУСТАЯ КРОВЬ И ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ?

ЧЕМ ОПАСНА ГУСТАЯ КРОВЬ И ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ?

Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.
Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.
Читать далее

10 полезных советов для желающих похудеть.

10 полезных советов для желающих похудеть.

Потеря килограммов не должна превращаться в пытку. Ежедневно применяйте по крайней мере три из представленных ниже советов и вы станете стройнее и здоровее уже через несколько дней.
Читать далее

Сырники с льняными отрубями

Сырники с льняными отрубями

В период активного стройнения  можно печт сырники подсоленные… с зеленью… а муку заменять на отруби или молотое льняное семя… Итак, что нам понадобиться для приготовления таких сырников?

Читать далее

8 простых правил для тех, кто хочет прожить долгую и счастливую жизнь

8 простых правил для тех, кто хочет прожить долгую и счастливую жизнь

Недавно в исследовании долгожителей нашли привычки, позволяющие добавить пять-десять лет здоровой и активной жизни любому человеку. Они помогают сохранять отличное душевное и физическое здоровье долгие годы. Этой теме посвящена книга Дэна Бюттнера «Голубые зоны» — бестселлер, который издается миллионными тиражами.

Читать далее

Детоксикация организма по методу турецкого доктора Сарачолу

Детоксикация организма по методу турецкого доктора Сарачолу

Данная методика расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает мочегонными, противовирусными, противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограммов, укрепляет иммунитет, очищает, «растворяет» камни в почках и желчном пузыре, омолаживает кожу.

Читать далее

6 напитков, которые помогут надолго забыть о еде. Контролируем аппетит, друзья!

6 напитков, которые помогут надолго забыть о еде. Контролируем аппетит, друзья!

Диета не покажется тебе непосильным бременем, если ты будешь использовать одну маленькую хитрость. Пей, когда хочется есть! Аппетит — гость непредсказуемый, и часто он появляется, когда после основного приема пищи прошло даже меньше часа. В связи с гормональными сбоями в организме, особенностями обмена веществ, постоянными стрессами, у некоторых людей аппетит плохо поддается контролю.

Читать далее

Меню для идеального пищеварения: 10 продуктов, которые хорошо бы есть почаще.

Меню для идеального пищеварения: 10 продуктов, которые хорошо бы есть почаще.

Первое правило для отличного пищеварения — тщательное пережевывание пищи. Нас учили этому с детства, но мы благополучно игнорируем вещи, которые отнимают наше драгоценное время. Есть медленно? Без телевизора и Интернета, не на ходу? Это редкое явление, согласись. Но чем лучше ты будешь жевать пищу, тем легче она усвоится организмом.

Читать далее

7 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ Я СДЕЛАЛ, ЧТОБЫ ПОТЕРЯТЬ 100КГ БЕЗ ДИЕТЫ

7 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ Я СДЕЛАЛ, ЧТОБЫ ПОТЕРЯТЬ 100КГ БЕЗ ДИЕТЫ

Для того, чтобы сбросить вес, нужно не калории подсчитывать, а стабилизировать собственный гормональный фон. Единственный способ решить проблему лишнего веса — это разобраться в том, что происходит. Диеты, таблетки, видеокурсы… А ведь на самом деле похудеть просто, если знать КАК мужчина похудел на 29 кг. И сделал это совсем без усилий. Я знаю, о чем говорю. В этой статье автор поделится одним из своих секретов.

Читать далее

К кому приходит рак: психосоматические причины онкологии

К кому приходит рак: психосоматические причины онкологии

Почему люди заболевают раком. В последние годы накапливается достаточно доказательств у учёных и психологов, что рак  имеет в своей основе психосоматические причины. И сейчас мы узнаем о них. Я нашла великолепный материал в Интернете. Хочу познакомить вас с ним. Читайте и делайте выводы.

Читать далее

5 суперполезных добавок к здоровому завтраку

5 суперполезных добавок к здоровому завтраку

Самые частые жалобы на завтрак — «не хватает энергии на день», «очень быстро хочется снова есть». Завтраки из муки и пшеничных продуктов, сахара и кофеина насыщают быстро, однако этого не достаточно для запаса энергии на день, здоровья, блеска в глазах и сияющей кожи. Быстрые смузи и соки — лучший из вариантов, которые сейчас предлагают диетологи и нутриционисты.

Читать далее

10 неудобных фактов о наших любимых продуктах

10 неудобных фактов о наших любимых продуктах

В пищевой промышленности существует множество фактов, которые скрыты от потребителей и предаются огласке крайне редко, только если это действительно необходимо. Информация, которую приводим мы, – это секреты наиболее известных инсайдеров пищевой промышленности, которые уже были раскрыты в течение последнего времени, однако они до сих пор остаются неизвестными для миллионов потребителей.

Читать далее

Самомассаж живота: как убрать жир всего за 2 минуты в день?

Самомассаж живота: как убрать жир всего за 2 минуты в день?

Знаете ли вы, что есть специальное упражнение для живота, выполняя которое всего по 2 минуты в день и используя только свои руки, вы без особых усилий избавитесь от лишнего жира? В это трудно поверить, но Доктор Стевен Чанг, имеющий образование в области как западной, так и восточной медицины, утверждает, что это простое 2-хминутное упражнение,  пришедшее не из западной медицины, а скорее от мудрецов Древнего Китая, успешно использовалось для самоисцеления живота более 6000 лет!

Читать далее

Эта пара хотела выглядеть хорошо на свадьбе, и вот что из этого вышло

Эта пара хотела выглядеть хорошо на свадьбе, и вот что из этого вышло

31-летняя Клэр Кроутер когда-то весила 90 кг. Девушка работала акушеркой, и из-за бешеного графика ей приходилось питаться фастфудом и полуфабрикатами. В результате ситуация вышла из-под контроля, и она буквально не могла смотреть на себя в зеркало. Читать далее

Питер Брегман: Правило четырёх секунд. Главы из книги

Питер Брегман: Правило четырёх секунд. Главы из книги

Это правило 4-х секунд прекрасно работает и в вопросе питания и похудения. Сделайте паузу на 4 секунды прежде чем наброситься на вредный торт или жирную свинину. И посмотрите на себя как бы со стороны. Уверена, ваш аппетит если не пройдет совсем, то, по крайней мере очень сильно уменьшится. Включайте сознание и осознанность в любой ситуации. И уж тем более когда собираетесь кушать.

Искренне ваша, Аля

Читать далее

Лимонный творог — еда долгожителей

Лимонный творог — еда долгожителей

Это пресный творог, он делается из молока и лимона. Такой творог обладает рядом лечебных действий: улучшает память, укрепляет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие человека, а также весьма полезен при невротических расстройствах и депрессивных состояниях.

Читать далее

НЕ ЕШЬТЕ ЭТО! СПИСОК ОПАСНЫХ ПРОДУКТОВ

НЕ ЕШЬТЕ ЭТО! СПИСОК ОПАСНЫХ ПРОДУКТОВ

Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. Список вредных продуктов, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья!

Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто ее съел. Ешь поэтому в меру.
Абу-ль-Фарадж

Читать далее

Страница 5 из 8« Первая...34567...Последняя »