Это древнее немецкое средство поможет очистить сосуды, снизить холестерин и улучшить иммунитет

Это древнее немецкое средство поможет очистить сосуды, снизить холестерин и улучшить иммунитет

Чтобы держать организм в тонусе и хорошо себя чувствовать, нужно уметь пользоваться натуральными средствами для оздоровления! Этот древний немецкий эликсир с лимоном, чесноком и имбирем способен на настоящие чудеса.

Читать далее

Нормально ли я питаюсь ?

Нормально ли я питаюсь ?

Привет! Рада приветствовать тебя на своем блоге! Если ты здесь — значит тебе не все равно чем и как ты питаешься, и это очень здорово! Давай-ка сначала пройдет с тобой небольшой тест и узнаем, насколько правильно ты питаешься. Согласна? Тогда Начинаем! 😉

Читать далее

Адыгейская соль — любимый продукт кавказских долгожителей

Адыгейская соль — любимый продукт кавказских долгожителей

Адыгейская соль — любимый продукт кавказских долгожителей. Уважаемые кулинары спешу поделиться с Вами на мой взгляд очень интересной статьей про адыгейскую соль, может быть кому-нибудь будет интересно.
Читать далее

Продукты содержащие эстроген — гормон ЖЕНСКОЙ МОЛОДОСТИ

Продукты содержащие эстроген — гормон ЖЕНСКОЙ МОЛОДОСТИ

Продукты содержащие эстроген — гормон женской молодости

Женщины всегда хотят выглядеть привлекательно и быть красивыми. Хороший тон лица, гладкая кожа, блестящие волосы не возможны, если нарушен гормональный фон. Красота в первую очередь идет изнутри и это зависит от  здоровья.

Читать далее

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?

Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

Читать далее

Всего 3 месяца такой диеты — и можно избежать рака, болезней сердца и Альцгеймера!

Всего 3 месяца такой диеты — и можно избежать рака, болезней сердца и Альцгеймера!

Многие люди считают, что продолжительность нашей жизни прежде всего зависит от наследственности. Но исследования показывают, что реальная доля генетической предрасположенности в причинах преждевременной смерти – это всего 10-20%.

Читать далее

Диета известного хирурга профессора Углова

Диета известного хирурга профессора Углова

Известнейший хирург, профессор Федор Григорьевич Углов практически всегда весил около 65 килограммов. Он прожил долгую (103 года) и весьма плодотворную жизнь, причем отличался завидным здоровьем. Федор Григорьевич даже попал в Книгу рекордов Гиннесса – его признали старейшим в мире оперирующим хирургом. Не полнеть и сохранять хорошее самочувствие доктору Углову помогали оптимистичное отношение к жизни и соблюдение определенных правил.

Читать далее

Знаменитый японский гастроэнтеролог Хироми Шинья о правильном рационе человека

Знаменитый японский гастроэнтеролог Хироми Шинья о правильном рационе человека

Хироми Шинья – известный японский врач, гастроэнтеролог и хирург, автор нескольких бестселлеров, посвященных здоровому образу жизни. Программа правильного питания, изложенная Хироми Шинья  в книге «Волшебные энзимы» или «О вреде здорового питания», помогла обрести здоровье Кевину Кляйну, Стингу, Дастину Хоффману, экс-премьер-министру Японии Накасонэ, лауреату Нобелевской премии  Леону Есаки и многим другим пациентам. За сорок лет своей лечебной практики он не выписал ни единого свидетельства о смерти, хотя ему приходилось лечить даже  онкобольных!

Читать далее

15 сочетаний продуктов, усиливающих полезное действие друг друга

15 сочетаний продуктов, усиливающих полезное действие друг друга

Продукты не бывают полезными или вредными, продукты бывают усвоенными или не усвоенными. Или недоусвоенными. Максимальную пользу от пищи можно получить, если сочетать продукты таким образом, чтобы польза каждого усиливалась при помощи соседа. Это возможно, и это нетрудно.

Читать далее

Вот, что произойдет, если вы на протяжении месяца будете каждый день съедать по два банана с темными пятнами

Вот, что произойдет, если вы на протяжении месяца будете каждый день съедать по два банана с темными пятнами

Если вы поступаете так, как большинство людей, то скорее всего едите бананы, пока они еще дозревают. Обычно, вы покупаете запас бананов на неделю — когда они еще немного зеленые. Потом, когда они постепенно дозревают, желтеют, но еще не покрылись темными пятнышками — вы их едите.

Читать далее

Упражнение №1, которое избавит от дряблой кожи на руках за 1 неделю и займет всего минуту!

Упражнение №1, которое избавит от дряблой кожи на руках за 1 неделю и займет всего минуту!

Эта статья для тех, кто страдает этой очень распространенной проблемой. Многие женщины хотят, избавиться от вялых мускулов на руках, и в этой статье вы можете прочитать о лучшем упражнении для достижения своей цели. 

Читать далее

Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и у Вас совершенно новое тело

Предлагаем Вам принять вызов, через который прошло множество людей со всех точек планеты, и Вы несомненно улучшите форму своего тела! 

Читать далее

Напиток против вздутия живота

Напиток против вздутия живота

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 1 лимон
  • 1 огурец
  • 1 ст. л. сока алоэ
  • 1 пучок кинзы или петрушки
  • 0, 5 ст. воды

Приготовить напиток просто: достаточно смешать все ингредиенты в блендере или кухонном комбайне. Это средство является чрезвычайно полезным для пищеварительной системы, ты почувствуешь бодрость уже после первого стакана! Все ингредиенты объединены для того, чтобы стимулировать твой метаболизм, сжигая жир даже во время сна.

Неполноценность питания: что важно знать

Неполноценность питания: что важно знать

Основная причина — неполноценность самого питания по макро и микроэлементному составу. Наши предки постоянно употребляли в пищу около 500 видов растений, мы же употребляем не более пятидесяти. Не верите – возьмите карандаш и посчитайте. Как Вы думаете, сколько природных соединений, на переработку которых запрограммирован наш организм, в которых он нуждается для правильной жизнедеятельности, мы не дополучаем с пищей?

Читать далее

Nordic диета предотвращает диабет и давление

Nordic диета предотвращает диабет и давление

Согласно выводам ученых Университета Восточной Финляндии, Nordic диета способна не только снизить вес, но и значительно укрепить здоровье, предотвращая воспаление, которое связано со многими, связанными с ожирением, заболеваниями.

Читать далее

Основные принципы правильного питания

Основные принципы правильного питания

Здоровье нашего организма в первую очередь зависит от того, как мы питаемся.
Одно из основных требований правильного питания: принимать пищу только, когда чувствуется голод.

Читать далее

Какие диеты самые опасные

Какие диеты самые опасные

Группа американских исследователей из университета Нью-Йорка опубликовала очередную работу, в которой на основании анализа целого ряда показателей определены самые вредные для человеческого организма диеты.

Читать далее

Виноград полезен при слабоумии

Виноград полезен при слабоумии

Виноград и вино давно известны, как природные антиоксиданты и полезные продукты. Команда китайских исследователей из Университета Чженчжоу провела ряд научных экспериментов и выяснила еще одно положительное свойство вкусных плодов.

Читать далее

Календарь питания в Великий пост 2016

Календарь питания в Великий пост 2016

Пост — это не столько религиощный ритуал, сколько ритуал очищения. И в первую очередь — физического. Все православные посты удивительно совпадают со временем, когда наш ДКТ очень слаб и нуждается в отдыхе. 

Читать далее

Кратковременное голодание перезапускает иммунную систему и восстанавливает организм

Кратковременное голодание перезапускает иммунную систему и восстанавливает организм

Постоянное голодание вредно для организма, но когда речь заходит о голодании кратковременном, не только различного рода практики, нацеленные на духовное развитие, но и современная наука подтверждает его пользу. При этом кратковременное голодание не только способствует очищению организма и быстрой потере веса, но и естественному обновлению клеток и укреплению иммунной системы. Мы расскажем, чем полезно кратковременное голодание для иммунитета, как не переборщить с голодовкой и извлечь из нее максимум пользы для здоровья.

Читать далее

Как простимулировать сброс веса! Худеем быстро и легко

Как простимулировать сброс веса! Худеем быстро и легко

Это стоит попробовать, тем более, что это несложно и в любом случае пойдет на пользу.  Можно носить открытую одежду и радоваться летнему ветерку ласкающему тело! И нам всегда хочется быть еще лучше, привлекательнее. Стройнее. Часто у многих из нас просто-напросто изменяется скорость обмена веществ и для сброса веса необходима дополнительная стимуляция.

Читать далее

Мотивация для занятий спортом

Мотивация для занятий спортом

Прекрасная мотивация для занятий спортом и физической активности! Бывает так, что некоторые люди, в том числе яркие и красивые долго не могут встретить свою вторую половинку, в то время как другие удивительно быстро создают семьи. В чем дело? В характере, внешности, харизме, финансовом положении? Нет, это все второстепенное. Главная причина — гормональная система человека. То, насколько хорошо она работает. А теперь объясню более подробно.

Читать далее

Омоложение вплоть до исчезновения седых волос — возможно

Омоложение вплоть до исчезновения седых волос — возможно

Многие врачи, рассказывая о действии стволовых клеток, отмечают, что наряду с положительным эффектом при излечении конкретного органа практически всегда наблюдается омоложение кожи, прилив энергии, увеличение жизненного тонуса, общее омоложение вплоть до исчезновения седых волос.

Читать далее

6 перемен, которые происходят, когда вы перестаете есть мясо

6 перемен, которые происходят, когда вы перестаете есть мясо

Люди переходят на «растительный» рацион по многим причинам — чтобы избавиться от лишнего веса, почувствовать себя более энергичными, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшить количество необходимых медикаментов… Существуют десятки грандиозных причин! Чтобы вдохновить вас еще сильнее, расскажу о дополнительных преимуществах, которые дарит нам рацион на растительной основе. 

Читать далее

Откажитесь от еды на 1 день и вот, что случится!

Откажитесь от еды на 1 день и вот, что случится!

То, что небольшое голодание полезно – известно давно. Но мы стараемся кушать вовремя, не давая голоду разгуляться. И чаще всего это играет против нас. Подробнее читайте дальше.

Читать далее

3 главные эмоции, которые мы «заедаем»

3 главные эмоции, которые мы «заедаем»

Тревога, стыд и вина – три эмоции, которые провоцируют переедание и приступы обжорства. Психотерапевт Светлана Бронникова в книге «Интуитивное питание» предлагает простые действенные способы решить проблему.

Читать далее

БЫСТРАЯ ПОБЕДА НАД ГРИППОМ И ПРОСТУДОЙ ПО АЮРВЕДЕ. СПЕЦИИ И ТРАВЫ — АПТЕЧКА БЕЗ ЛЕКАРСТВ

БЫСТРАЯ ПОБЕДА НАД ГРИППОМ И ПРОСТУДОЙ ПО АЮРВЕДЕ. СПЕЦИИ И ТРАВЫ — АПТЕЧКА БЕЗ ЛЕКАРСТВ
Зима, частая смена температур, ветер, эпидемии, влажность и переохлаждение — каждый год проверяют на прочность наши изможденные городской жизнью тельца. Одной из основных причин простудных заболеваний, является чрезмерная зашлакованность организма отходами нашей бурной жизнедеятельности.

Читать далее

Регина Козакова: «Чтобы быть в хорошей форме, надо начать себя любить»

Регина Козакова: «Чтобы быть в хорошей форме, надо начать себя любить»

С писателем, переводчиком, вдохновенным кулинаром и автором книги мемуаров «Жить и умереть на кухне» Региной Козаковой мы решили поговорить об удовольствии от еды. Как правильное отношение к еде помогает достичь хорошей формы и самочувствия, и может ли быть красивым и здоровым тот, кто искренне любит хорошо поесть?

Читать далее

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ! — НЕ ЕШЬТЕ ЭТО

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ! — НЕ ЕШЬТЕ ЭТО

Масло 72,5% нельзя кушать ни в коем случае. Это транс-жир — растительное масло низкого сорта разбитое водородом. Масло меньше 82,5% не бывает. Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров.

Читать далее

Зимние салаты, которые помогут избавиться от лишнего веса

Зимние салаты, которые помогут избавиться от лишнего веса

Мы выбрали для вас вкусные салаты, которые разнообразят ваше меню и помогут похудеть. Добавим немного классики, вспомним бабушкины рецепты и разбавим всё это чем-то новым, вкусным и необычным.

Читать далее

7 продуктов-батареек

7 продуктов-батареек
  1. Яблоки

Этот доступный и распространённый в наших краях фрукт богат кверцетином. Не будем углубляться во все полезные свойства этого вещества, лишь отметим то, что важно для нас в первую очередь: кверцетин заставляет мышечные клетки вырабатывать больше энергии. Так что перед тренировкой или работой съешь несколько яблок.

Читать далее

Как распознать врага: пять правил, чтобы избежать скрытых углеводов

Как распознать врага: пять правил, чтобы избежать скрытых углеводов

Итак, вы нашли в себе силы отказаться от сладостей и фастфуда, начали правильно питаться и даже записались в спортзал, но лишний вес не торопится исчезать. Это распространенная ситуация, в которой часто виноваты «спрятанные» углеводы в продуктах и готовой еде.

Читать далее

9 советов как сохранить стройность

9 советов как сохранить стройность

Некоторых из нас матушка-природа наградила отличным метаболизмом, другими словами – мы способны кушать все, что пожелаем, и не боятся за возникновение лишних «стратегических запасов» в области бедер, живота или появления второго подбородка. Но, большинство людей, все же, не могут похвастаться идеальным обменом веществ, и обязаны постоянно следить за собой.

Читать далее

Как научиться рано вставать?

Как научиться рано вставать?

Я заметил, что, чем раньше я встаю, тем лучше себя чувствую и больше успеваю. Вначале было очень трудно перестроить свой распорядок дня – привычка, как известно, вторая натура. Я привык ложиться, когда мне хочется, и вставать в 7-8 утра. В выходные дни я, вполне естественно, позже ложился и позже вставал.

Читать далее

5 волшебных точек на теле, массирование которых способствует похудению

5 волшебных точек на теле, массирование которых способствует похудению
Что мы только не делаем, дабы подкорректировать свою фигуру! Изнуряем себя строгими и физическими нагрузками, а потом срываемся и еще больше набираем лишнего. в меру и никаких вредных продуктов — вот и весь секрет отличного самочувствия. И еще немного самомассажа в придачу! Ведь на нашем теле расположено множество активных точек, стимуляция которых способствует ускорению обмена веществ и снижению аппетита.
Читать далее

Как дисциплинировать себя, приобретая привычки шаг за шагом

Как дисциплинировать себя, приобретая привычки шаг за шагом

Похудение и правильное питание тоже требуют большой дисциплины.  Продолжая свою заметку о том, почему дисциплина важнее мотивации, автор блога Wisdomination Збынек Драб написал инструкцию для тех, кто хочет привить себе дисциплину, которая полна практических советов, лайфхаков и хитростей.

Читать далее

Хироми Шинья: научитесь слышать собственное тело

Хироми Шинья: научитесь слышать собственное тело

Каждый день мою клинику посещает множество клиентов. Анализируя их образ жизни и питания, исследуя желудок и кишечный тракт с помощью эндоскопа и занимаясь лечением болезней, я испытываю постоянное желание помочь всем этим людям установить гармоничные отношения с собственным телом.

Читать далее

Что ты теряешь, когда не ешь шпинат?

Что ты теряешь, когда не ешь шпинат?

Пожалуй, нет ни одного другого овоща и даже вида зелени, который можно было бы сравнить со шпинатом по количеству полезных веществ.  В его нежных листочках имеется большое количество белка,  а также углеводы и даже жиры в виде насыщенных и ненасыщенных жирных кислот. 

Читать далее

Завтрак – это самый важный элемент питания. Каким должен быть правильный завтрак?

Завтрак – это самый важный элемент питания. Каким должен быть правильный завтрак?

Примерно половина украинских подростков не завтракают дома. Диетологи считают эту тенденцию угрожающей. В обществе устоялось мнение, что избегая утреннего приема пищи, можно легче сбросить лишний вес.  Результаты всех исследований говорят об обратном.  90% людей, которым удалось не только сбросить вес, но и поддерживать его на нормальном уровне, завтракают, как минимум, 5 раз в неделю.

Читать далее

Страница 2 из 812345...Последняя »